校霸把跳D放在学霸里面作文

1.南非

3月20日，中国驻

南非

大使馆网站发布紧急提醒：

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根据当地媒体普遍报道，未来几日南非有关方面将组织全国大罢工，有可能引发暴力事件。目前南军警部门已进入高度戒备状态。为此，驻南非使馆提醒广大旅南侨胞：

一、 高度警惕面临的安全风险，密切关注所在区域的安全形势。牢记当地警方、使领馆和警民合作中心等应急联络方式，便于紧急情况下及时求助。侨团侨胞间要及时互通安全信息，加强联防联保。

二、 加强自身安全防范，坚持非必要、不出行。如确有必要出行的，须提前查看路况，告知家人朋友去向，并避免途经、前往抗议示威地点。

三、 经营场所位于抗议示威区域内的，暂停经营活动，并避免在其中久留，力争借助当地安保人员力量加强警戒。

四、 如身处困境，不要与抗议人群发生冲突，设法尽快离开，优先确保人身安全。

如遇紧急情况，请及时报警并与中国驻南非使领馆、当地警民中心联系。

• 南非报警电话：10111

• 南非急救电话：999或082911

• 外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话：0086-10-12308或0086-10-65612308

• 中国驻南非使馆领保协助电话：0027-12-3428826

• 中国驻约翰内斯堡总领馆领保协助电话：0027-715111494

• 中国驻开普敦总领馆领保协助电话：0027-723096634

• 中国驻德班总领馆领保协助电话：0027-761742938

• 南非华人警民合作中心电话：0027-11-6229515、6228286

发布于：北京

《校霸把跳D放在学霸里面作文》

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1.高發
2.中國
3.癌症
4.飲食

“味精致癌，你還敢吃嗎？你知道嗎，之所以我國

癌症

患者這麼多，其實和味精脫不了關係。”

提到味精，大家首先想到的是什麼？

可能有些人會想到，“味精是調味品，做菜的時候加入味精的話，菜肴風味會更佳”；

也有些人可能則聯想到一些關於味精的“危害”——“味精不就是個化學合成物嗎？吃多了不但會中毒、致癌，還會降低智商……根本不敢吃。”

其實不管是味精，還是蠔油、醬油等調味品，民間一直有些致癌的說法，食品安全關乎人體健康，那這些調味品真的有害且致癌嗎？

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一、“害人精”味精，不但有毒還會致癌？

味精是一種常見的烹調調料，很多美食有了味精的點綴上會味道更加出眾，但此前網傳“味精是害人精，不但有毒還會致癌”，真的是這樣嗎？

味精的主要成分是穀氨酸鈉，是一種鈉鹽，一般使用玉米、澱粉等材料經過微生物發酵而成。穀氨酸鈉是一種存在於天然食品中的物質，有提鮮的效果。味精的製作工藝與釀酒、醋等相似，並不屬於化學合成。

那味精致癌的說法從何而來呢？味精致癌的說法來源與其中的穀氨酸鈉有關，有說法稱穀氨酸鈉加熱至120度以上，會產生焦穀氨酸鈉，這種物質有毒還會致癌。

但其實焦穀氨酸鈉對人體很安全，不但毒性極低且不會起到致癌效果。而且味精一般加熱到270℃時才會開始分解、破壞，聯合國糧農組織和世界衛生組織還將味精劃分為最安全的類別。

如果實在不放心的話，我們可以來看看國家機構的“安全認證”：

1973年，聯合國食品法規委員會將穀氨酸鈉列為推薦食品添加劑的A類（安全類）；

之後，美國食品藥品監管局（FDA）將穀氨酸鈉劃為“公認安全”的範圍內。

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那為啥有些人吃完會感覺不舒服呢？這可能與鈉攝入過多有關。

味精、食鹽等很多調味品中都含有鈉，吃多了很容易導致鈉元素超標。當然，有部分敏感人群食用味精過量，也可能出現頭痛、乏力等過敏症狀。

二、廚房裏的這2種調味品，其實真的不致癌

除了味精之外，廚房裏的這兩種調味品，也曾背上“致癌”的鍋，但其實這兩種調味品並不致癌。

1、醬油

此前網傳有些醬油中檢測出4-甲基咪咗，而世界衛生組織將這種物質列為2B類致癌物。

但其實並不是所有的醬油中都有這種物質，即便有也是極少數的，正常食用並不會危害到身體健康。而且，4-甲基咪咗的致癌性隻是在部分動物試驗中觀察到了，人體試驗中並沒有充分證據。

平常購買醬油，建議選擇釀造醬油，或者氨基酸態氮含量高的醬油，同時要根據佐餐和烹調等不同用途來選擇醬油。

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2、蠔油

蠔油是用生蠔熬製成的一種調味用品，其中還會含有鹽、澱粉、糖等調味品。網傳“蠔油中含有穀氨酸鈉，加熱會生成致癌物焦穀氨酸鈉”。但其實焦穀氨酸鈉並不致癌，隻不過加熱之後沒有了鮮味。因此，烹飪時最好在起鍋前再加呈鮮調味品。

不過，蠔油中含有多種營養物質，開蓋後在常溫下存放的話，很容易氧化分解變質，增加致癌風險。

因此，蠔油開蓋後最好放置到冰箱冷藏室中，購買時也盡量要選擇小瓶的蠔油，開蓋後要盡快食用。

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三、真正致癌的2種調味品，還是少加為好

俗話說“病從口入”，不恰當的

飲食

會增加癌症的發生風險，相比較蠔油、味精、醬油等的調味品，真正致癌的可能是這幾種，還是少加為好。

酒精

據《柳葉刀.腫瘤學》上的一項研究指出，2020年全世界因飲酒導致的新增癌症患者有74萬例。飲酒除了會增加患癌風險，還可能會導致胰腺炎、胃潰瘍，引發肝髒疾病以及增加心髒病、中風等的發生風險。

建議最好不要喝酒，或者做好限酒，不給喝酒找借口，在平常的社交、酒桌上也不要盲目勸酒。

鹽

解放軍聯勤保障部隊第九OO醫院腫瘤科主任歐陽學農表示，食鹽的高滲透壓會損傷到胃粘膜，導致胃粘膜出現水腫、壞死、出血等病理改變。

高鹽食物進入人體還可能生成致癌物亞硝酸胺，增加致癌性。建議每人每天食鹽攝入量不要超過六克，平常還要少吃火腿、香腸、午餐肉以及各種醃製食物等。

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很多人將我國癌症

高發

，歸因於醬油、蠔油、味精等調味品的使用，但其實這幾種調味品正常食用的話並不會致癌。反而要少吃的是高鹽分食物、酒精等食物，以免被癌症盯上。

發布於：北京